如今西医保健充斥，一套中医保健工具包竟能逆袭而上？

如今社会，西医疗效快，西药服用条件简单，所以如今西医保健充斥着整个医药界。其实，中医虽然速度慢，但是效果显著，治标又治本！过去的中医无论走哪都会挎上一个医药箱。其实中医，早在《黄帝内经》里就提到了中医的理念：重在预防，治疗疾病得治标治本！中国医术呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”，比如食疗法就是一种很了不起的中医方式。在中国已经有不少人开始重视起了中医保健，像打太极、广场舞也是一种方式。而且越来越多的人在自己家里或者汽车上配上了中医保健工具包。

中医保健工具包常备一些家庭常用的中医保健工具，主要用来刮痧，艾灸用。达到去湿除寒，强身健体的作用。一般包含理疗袋、体温计、限盐勺、腰围尺、刮痧板、艾灸条、抽气拔罐。我们来学习他们的使用方法。

1.体温计

中医保健工具包的中体温计用于时常监测自己与家人的提问状况，有异常好及时治疗。是每个有幼儿、学生的家庭的必备品。

2.限盐勺

限盐勺平1勺为2g盐，成人每顿每次吃盐量控制在2g，每天不超过6g盐；限盐勺放置于居民盐袋/调味盒当中备用；放盐宜饭菜快熟之后再放，这样可减少饭菜咸味流失。其目的可以有效的控制盐的使用量，对有高血压、糖尿病患者的家庭非常实用。

3.腰围尺

腰围尺适用于体重35公斤以上、身高1.4以上的群众；腰围尺外圈的体重刻度最小一格为1公斤；内圈身高刻度最小一格为1厘米；某人测得身高（如1.71m）和事先称得体重（如71kg）,将外圈体重刻度“71”旋转至内圈“1.71”处，既是BMI指数。BMI＜24为偏瘦，需要加强体质；BMI＞28为肥胖，需要减轻体重；目的：以体重身高公式，随时监测我们的健康状况。

治疗项目：1.刮痧；2.中药外敷；3.艾灸；4.拔罐

1.刮痧